Le Nadishodhan Pranayama
Nadi Shodhana Pranayama (Alternative Nostril Breathing Technique) également connu comme Anulom Vilom Pranayama est une technique de respiration puissante qui aide à garder l’esprit calme, heureux et paisible. Nadi Shodhan Pranayama aide également à libérer la tension et la fatigue accumulées. La technique de respiration est appelée Nadi Shodhan car ...
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